TRÉNINK S MARTINEM CHYTILEM

Martin Chytil, jeden z nejlepších českých boulderistů, pro vás natočil jeho trénink vytrvalosti, navíc přidává pár tipů. Tento trénink můžete odtrénovat na jakékoliv desce WOOD BOARD, záleží jen na vaší výkonosti. Pokud jste na konci tréninku poměrně čerstvý, zvolili jste příliš velké/hluboké lišty. Naopak pokud už jste v půlce tréninku na umření, máte natečeno až za ušima, zvolili jste hloubku lišt naopak příliš malou. Důležité je absolvovat celý trénink, i kdyby jste měli jet poslední sérii na horním XL madle.